Net wanneer zoon of dochter eindelijk in bed ligt staat hij of zij opeens aan het voeteneind van de ouders, ‘’Ik kan niet slapen’’. Voor veel ouders is het een herkenbaar tafereel, kinderen die bij de ouders in bed willen slapen. Co-sleeping kent zowel voor als nadelen voor ouders en kind.

Ouders slapen steeds vaker samen met kind

Uit onderzoek blijkt dat steeds meer ouders ervoor kiezen samen met hun kinderen te slapen. Dit wordt co-sleeping of samen slapen genoemd. Deze trend kwam tot 1994 niet echt voor in Nederland maar is uit de Verenigde staten over komen waaien. Inmiddels zijn er zelfs familie bedden verkrijgbaar bestemd voor co-sleeping. Maar is deze trend wel zo veilig?

• Gevolgen voor het kind

Of het voor het kind goed is om bij de ouders te slapen hangt af van een aantal factoren zoals leeftijd, gewoonte en ontwikkeling. Voor baby’s is het de eerste 18 á 24 maanden sterk af te raden om bij de ouders in bed te slapen vanwege het risico op wiegendood. Wel is het verstandig om de wieg in het eerste levensjaar in dezelfde ruimte als de ouders te plaatsen zodat er een oogje in het zeil gehouden kan worden. De beste leeftijd voor een kind om af en toe bij de ouders te slapen is tussen de twee en vijf jaar. Een kind kan zich er veiliger door voelen. Wanneer het kind ouder wordt is het voor de ontwikkeling goed als het een eigen slaapritme gaat creëren. Daarnaast is er volgens sommige kinderpsychiaters een vermoedelijk verband tussen het langdurig bij de moeder in bed slapen en het ontwikkelen van interne stoornissen zoals angst of depressie.

• Gevolgen voor de ouders

Sommigen slaapdeskundigen vinden het een slechte gewoonte en zijn van mening dat ouders een betere nachtrust genieten als de kinderen in hun eigen bed slapen. Op die manier zijn de ouders beter voorbereid op het verantwoord omgaan met hun kinderen overdag. Een essentieel aspect voor de ontwikkeling van kinderen. Tegelijkertijd hebben kinderen hulp nodig bij het vinden van hun eigen dagelijkse ritme.

Conclusie

De conclusie is dat kinderen tussen de twee en vijf jaar oud prima af en toe bij hun ouders kunnen slapen. Dit veilige gevoel kan het kind troosten. Echter, wanneer het een gewoonte wordt dat het kind bij de ouders slaapt kan het negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling. Soms een dag of een week tijdens een lastige periode moet kunnen maar het is af te raden om het kind maanden lang bij de ouders te laten slapen. Op een latere leeftijd kan dit meespelen bij mentale gezondheidsproblemen.

Gerelateerde artikelen:

• Beter slapen als (jonge) ouder
• Gadgets voor je baby

Bron: American Academy of Pediatrics, Safe Sleep: Recommendations

Bron: Journal of Affective Disorders, Mother-child bed-sharing trajectories and psychiatric disorders at the age of 6 years, 15-01-2017

Wil je samen slapen met je kind? Kies dan voor een tweepersoons M line matras voor de best mogelijke ondersteuning en comfort: