Kussen tegen nekklachten

Pijn in de nek is heel vervelend; het kan ervoor zorgen dat je nek moeilijk is te bewegen en voor pijnscheuten in de rug, armen en schouders zorgen. Bovendien kan nekpijn leiden tot (hevige) hoofdpijn. Het is daarom verstandig om er alles aan te doen nekpijn te voorkomen. Wanneer je ‘s ochtends wakker wordt met pijn in de nek, kan dit een teken zijn dat je niet het juiste kussen gebruikt. In dit geval is het aan te raden om op zoek te gaan naar een kussen tegen nekklachten.

Slechte kussens leiden tot nekklachten

De oorzaak van nekklachten door het gebruik van een verkeerd kussen, is het tijdens het slapen te vaak aanspannen van je nekspieren. Dit gebeurt onbewust en is het gevolg van een kussen dat te laag, te hoog of versleten is. In het laatste geval is het belangrijk om je kussen te vervangen; het is aan te raden dit eens in de vijf jaar te doen.

Een goed kussen bij nekklachten zorgt voor voldoende ondersteuning van de nek tijdens het slapen. Een mooi voorbeeld hiervan zijn traagschuim kussens, waarbij de traagschuim vulling zorgt voor een optimale ondersteuning van de rug, nek en het hoofd en zo de druk op de spieren verlaagt. Door te kiezen voor zulke ergonomisch kussens pak je de oorzaak van het probleem aan, waardoor je snel weer pijnvrij bent. Zo geniet je weer van een goede nachtrust en heb je overdag geen last van nekklachten.

Beste kussen bij nekklachten

M line verkoopt meerdere kussens die met traagschuim zijn gevuld. Zo zorgt de Athletic Pillow, die speciaal is ontworpen voor mensen met nek-, rug- en schouderklachten, dat de wervelkolom gestrekt wordt tijdens het slapen. Dit resulteert in een betere bloedcirculatie en volledig ontspannen nekspieren. 

De Wave Pillow helpt je met zijn ergonomisch gevormde neksteun-figuur om je nek de perfecte positie aan te laten nemen tijdens het slapen.

Je kunt ook kiezen voor een van de varianten uit de Pillow You-collectie. Al de kussens van Pillow You zijn gevuld met massief traagschuim voor de beste ondersteuning van de nek. De Pillow You Roze, Oranje en Groen zijn er voor de zijslapers met respectievelijke smalle, gemiddelde en brede schouders. Wanneer je altijd op je zij of op je rug slaapt, is de Pillow You Fuchsia de beste keuze voor jou. Ben je een actieve slaper en neem je tijdens je slaap verschillende houdingen aan? Kies dan voor de Pillow You Blauw. 

Tips bij nekklachten

Wanneer je nekklachten afkomstig zijn van het gebruik van een verkeerd kussen, is het natuurlijk belangrijk om een kussen te kopen dat helpt bij nekklachten. Daarnaast kun je ook een aantal andere manieren de klachten verminderen. Bijvoorbeeld door de nek warm te houden. Warmte is goed voor je spieren en zorgt ervoor dat deze ontspannen. Een hete douche of een opgewarmd kledingstuk in je nek leggen kunnen dus goed helpen bij nekpijn. Een voorzichtige massage van de nek of nekspieroefeningen kunnen ook helpen de pijn te bestrijden. Stress heeft een negatieve invloed op je lichaam. Probeer dus waar mogelijk stress te vermijden.

Enkele van onze favoriete kussens tegen nekklachten: