Een koekje voor het slapen gaan?

De houding die je aanneemt tijdens het slapen zorgt er mede voor dat je wakker wordt met lichamelijke klachten of een heerlijke nacht ervaart. Een comfortabel matras en goed hoofdkussen kunnen klachten in je nek of rug voorkomen. De vorm en hoogte van een kussen bepaalt namelijk hoe gespannen je nek en ruggenwervels zijn, in de ideale  situatie ligt je hoofd op een rechte lijn met de ruggengraat. Dit zorgt ervoor dat je lichaam zich perfect kan ontspannen gedurende je slaap. 

Met een passend M line kussen voorkom je fysieke klachten

Kussen voor een zijslaper

Als zijslaper komt de grootste druk tijdens het slapen op je schouders te liggen, bij een goed kussen voor een zijslaper ligt daarom de nadruk op ondersteuning en ontspanning van de nekspieren. Dit is vaak een stevig en dik kussen met een hoogte afgestemd op de breedte van je schouders, zodat je wervelkolom in een rechte lijn ligt en optimaal ondersteund wordt. Met uitzondering van de roze variant van de Pillow You zijn alle kussens geschikt voor mensen die bij voorkeur op hun zij slapen.

Kussen voor een rugslaper

Rugligging en zijligging zijn de beste slaapposities voor je lichaam, in deze posities blijven je nek- en rugwervels namelijk op één lijn. Een rugslaper moet er dus op letten dat het hoofd niet lager of hoger dan het lichaam komt te liggen. Daardoor kun je het beste een lager of zachter type kussen kiezen. Dit is echter ook afhankelijk van de hardheid van je matras. De kussens van M line zijn allemaal geschikt voor rugslapers, waarbij met name de Athletic Pillow populair is. 

Kussen voor een buikslaper

Wanneer je op je buik in slaap valt, dan staat je nek onder druk, hierbij staan je nek- en rugwervels scheef ten opzichte van elkaar. Een goed kussen voor buikslapers is daarom een zacht, laag en soepel kussen. Met een hoog of te stevig kussen neemt je nek en hoofd een onnatuurlijke houding aan. In ons assortiment zijn de Active Pillow en de Pillow You Fuchsia en Roze het meest geschikt voor buikslapers.