Wanneer is mijn kussen aan vervanging toe?

Hoe oud is jouw hoofdkussen? Deze vraag krijg je natuurlijk maar zelden, maar wist je dat het heel belangrijk is om op tijd je hoofdkussen te vervangen? Ruim een derde van je leven breng je in bed door. Hoog tijd dus tijd om aandacht te besteden aan het juiste hoofdkussen en te checken hoelang je er al op ligt!

Levensduur van een hoofdkussen

Een juist kussen bepaalt ongeveer 20% van het totale ligcomfort en kan nek- en schouderpijn voorkomen. Een goed kussen speelt dus samen met je matras een heel belangrijke rol bij het ondersteunen van je nek, hoofd en ruggengraat. Zo kom jij ’s nachts helemaal tot rust en word je fris en energiek wakker.

Vaak ga je pas bij klachten op zoek naar een nieuw hoofdkussen. Dat is één van de redenen om je kussen te vervangen. Wat heel veel mensen echter niet weten, is dat de gemiddelde levensduur van een kussen tussen de 2 à 3 jaar ligt. Een stuk korter dan bijvoorbeeld de levensduur van een matras of dekbed. Veel mensen hebben geen idee van deze korte levensduur. Vanuit hygiënisch oogpunt raden we je zeker aan om je kussen na 3 jaar te vervangen. Als je 2 jaar op een kussen slaapt, bestaat dat voor ongeveer 10% uit dode huidcellen. Samen met je lichaamswarmte is dat de ideale omgeving voor huisstofmijt.

Wanneer je kussen vervangen?

Er zijn eigenlijk meerdere signalen die de levensduur van een kussen verklappen:

1. Je wordt wakker met pijn in je nek en/of schouders.
2. Je wordt vermoeid wakker.
3. Je wordt regelmatig wakker in de nacht omdat je moet niezen.
4. Je moet je kussen heel vaak ‘opkloppen’ om het weer in de juiste vorm te krijgen.
5. Je voelt dat de inhoud van je kussen gaat klonteren.
6. Je kussen oogt niet meer fris door plekken die zijn ontstaan van zweet en/of lichaamsolie.

Wist je dat je ook huidirritaties of allergieën kan ontwikkelen als je te lang op een vies kussen blijft slapen?

Er zijn natuurlijk heel veel verschillende typen kussens en al deze kussens hebben ook een andere houdbaarheid. Maar allemaal verliezen ze na een tijdje hun veerkracht. Afhankelijk van de vulling (bijvoorbeeld latex, dons of schuim) kan je een levensduur aanhouden van 1 tot maximaal 3 jaar.

In onderstaande video leggen we je uit wat de gemiddelde levensduur van een kussen is en waarom het belangrijk is om deze op tijd te vervangen.

Onderhoudstips hoofdkussen

Je kussen heeft dus nogal wat te verduren. We hebben wat tips waarbij je de maximale levensduur uit jouw kussen haalt:

1. Klop je kussen iedere dag op en laat het bij zonnig weer het 1x per week lekker (buiten) luchten. Zo behoudt het kussen zijn originele vorm en wordt de vulling gelijkmatig verdeeld over het kussen. Bovendien kan het opgenomen vocht dan makkelijker afgegeven worden aan de omgeving.
2. Gebruik een kussenbeschermer. Creëer een extra laag tussen je kussensloop en kussen met een kussenmolton. Deze laag neemt het extra vocht op waardoor je kussen langer meegaat.
3. Was je kussenbeschermer regelmatig en check of je je hoofdkussen ook kan wassen. Zo ja, was dan 1x per jaar je hoofdkussen of breng het naar de stomerij. Indien mogelijk kan je best ook de tijk van je kussen regelmatig wassen. Zie hiervoor het wasvoorschrift.

Kussenwijzer

De kans is groot dat jij er inmiddels bent achtergekomen dat jouw kussen al veel te oud is en nodig toe is aan vervanging. Maak in dat geval gebruik van onze kussenwijzer. Door een paar vragen te beantwoorden, kom jij erachter welk hoofdkussen het beste bij je past. Het enige wat je daarna nog hoeft te doen, is het kussen komen testen in de winkel en/of in je (online) winkelmandje gooien.