Planten in de slaapkamer zijn erg leuk om te zien. Maar wist je dat slaapkamerplanten ook nuttig zijn en kunnen bijdragen aan jouw nachtrust? In deze blog legt M line de voordelen van slaapkamerplanten uit en vertellen we je wat onze top 3 kamerplanten zijn.

Voordelen van een slaapkamerplant

Een hogere luchtvochtigheid voor een betere nachtrust

Eén van de grootste voordelen van kamerplanten is dat het de luchtvochtigheid verbetert. Bij een hoge luchtvochtigheidsgraad heb je minder last van luchtwegeninfecties, wat dus beter is voor de gezondheid. Vooral voor wie ’s nachts de verwarming aanzet, kan dit een troef zijn. Van ’s nachts de kamer verwarmen wordt de lucht heel wat droger. De extra luchtvochtigheid die planten bieden, zorgt voor een rustigere ademhaling en een prettigere nachtrust.

Kies voor luchtverfrissende planten in de slaapkamer

Er bestaan kamerplanten die de lucht zuiveren. Dit heeft als gevolg dat de lucht veel frisser is in je slaapkamer. Het raam openen is dus niet de enige manier om je kamer van frisse lucht te voorzien. Hoe doen kamerplanten dit? Via hun bladeren halen ze schadelijke stoffen uit de lucht, die wordt omgezet in frisse lucht. Ook kunnen ze vervelende geuren afbreken, waardoor ze eigenlijk dienen als natuurlijke luchtverfrissers!

Slaapkamerplanten zorgen voor meer zuurstof in de lucht

Ten slotte nemen planten koolstofdioxide op, wat wordt omgezet in zuurstof. Dit proces gebeurt vooral overdag; ’s nachts gebruiken de planten wat van de zuurstof die ze overdag hebben aangemaakt. De hoeveelheid zuurstof dat de planten opnemen is minimaal en staat in verhouding met wat de planten overdag aanmaken. Een slaapkamer bevat trouwens meer dan voldoende zuurstof voor meerdere planten. 

De drie beste planten voor in de slaapkamer

Uit welke slaapkamerplanten haal je nu het meeste voordeel? Hieronder zie je de 3 beste kamerplanten die helpen voor een betere nachtrust:

1.     Jasmijn

De jasmijn plant is een ideale plant voor in jouw slaapkamer. Deze kamerplant zuivert de lucht en brengt een heerlijke geur in de slaapkamer met zich mee. Dit werkt erg rustgevend en is daarom één van de beste keuzes voor wanneer je een nieuwe slaapkamerplant zoekt.

2.     Valeriaan

Valeriaan is een kamerplant die al eeuwen gebruikt wordt in de geneeskunde. Het is een middel tegen nervositeit, stress en slapeloosheid. Onderdelen van de plant worden verwerkt in genetische middelen om mensen beter te laten slapen. Daarnaast ruikt de plant erg lekker. Dit maakt de Valeriaan een uitstekende plant voor in de slaapkamer!

3.     Lavendel

Lavendel is vooral erg populair omwille van zijn heerlijke geur. Parfum, zeep, geurstokken,… De meeste producten die lekker moeten ruiken, hebben een variant in lavendelgeur.Het is ook een ideale plant voor in de slaapkamer. Het kan helpen tegen slapeloosheid, verlaagt je bloeddruk en zorgt voor een lager stressniveau. Bron: Buitenlevengevoel.nl